“Escrevi este livro para que todas as pessoas que algum dia já sentiram que não eram boas o suficiente (tal como eram) possam dizer que foi a última vez que o acharam. Que possam dizer um “basta” a viver de acordo com o que os outros querem e julgam. Que possam dizer um “basta” à autocrítica. Que possam dizer um “basta” a relações não saudáveis. Que, ao invés disso, após esta leitura e prática de exercícios, saibam sempre que a sua voz importa. […] Sim, TU IMPORTAS.»
Joana Gentil Martins, autora do best-seller Torna-te o amor da tua vida, tem ajudado milharesdeleitoresacuidaremdasuaautoestima.
Agoratraz-nosumnovodesafio: termosacoragemdeolharmosparanósprópriascomoseresúnicoseimensamente válidos,aceitarmo-nostalequalcomosomossemtermosdecederapressõeseàs opiniões dos outros e assim escolhermo-nos todos os dias (com amor).
É precisocoragemparasermosnóspróprias. Éprecisoaforçadeumleão,sermos destemidas, para enfrentar a autocrítica que tanta vezes nos mina o caminho, tal como os julgamentos dos outros. É preciso sair da nossa zona de conforto, libertarmo-nos destas críticas e julgamentos e avançar, para vivermos a vida que queremos viver.
Neste livro prático, a autora e psicóloga clínica Joana Gentil Martins, com um discurso carinhoso e empático, partilha reflexões, estudos, ensinamentos, pesquisas e exercícios para poderes chegar onde queres. Porque tu tens a força e a coragem que precisas!
Vamos trazer essa coragem de dentro para fora, para o mundo?”
| ISBN | 9789897778100 |
|---|---|
| Ano | 2024 |
| Número de páginas | 232 |
| Capa | Brochada |
| Editora | Planeta |
| Categorias |
Livros > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Joana Gentil Martins
JOANA GENTIL MARTINS é psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, com prémio de melhor aluna da licenciatura, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especializada em terapias cognitivo-comportamentais com adultos. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada. Realizava consultas presenciais em Lisboa, mas desde a pandemia tornou-se psicóloga exclusivamente online, atendendo portugueses em qualquer parte do mundo através de consultas onlinee dinamizando cursos online, que já ajudaram centenas de mulheres. Decidiu começar a divulgar informações fidedignas e úteis sobre saúde mental de forma prática através da sua página de Instagram, estando também presente noutras redes sociais, pois acredita que a saúde mental deve ser acessível a todos. Encara a psicologia não apenas como uma profissão, mas sobretudo como uma missão.
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