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Caminhar
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Caminhe com confiança!
Feito corretectamente, o power walking eleva os níveis de energia e coloca-a na faixa certa da boa forma em apenas 30 minutos por dia.
Sequências passo a passo explicam a técnica correcta para este exercício fácil, de baixo impacto e aeróbico.
Programas detalhados para uma variedade de níveis, regimes de fitness diários e eventos de caminhada competitivos.
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| ISBN | 9789724750576 |
|---|---|
| Ano | 2016 |
| Editora | Texto Editora |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Desporto e Jogos
Nina Barough
|
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