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Como Compreender e Lidar com o Stresse
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O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma. Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais. Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.
| ISBN | 9789895740802 |
|---|---|
| Ano | 2024 |
| Número de páginas | 128 |
| Capa | Brochada |
| Editora | IN |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Katy Georgiou
Katy Georgiou é supervisora clínica e psicoterapeuta. Tem um consultário privado e dá também aconselhamento na ala cirúrgica de um hospital. Trabalha com a Associação Britânica das Artes Medicinais Performativas, dando terapia, workshops e grupos de apoio para profissionais da indústria musical.
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