A maior parte da nossa alimentação contém glúten, uma proteína do trigo e outros cereais. Devido ao seu consumo em excesso, sofremos no dia-a-dia pequenos males, mais ou menos incómodos: distúrbios intestinais, problemas de pele, dores nas articulações, excesso de peso… Com tudo isto, como podemos recuperar o bem-estar e a vitalidade?
Marion Kaplan e Audrey Etner propõem-nos um guia prático e pedagógico, divertido e descomplexado para compreender porque se deve e como se deve comer sem glúten, sem nos privarmos de nada nem passarmos a viver numa caverna!
- Descubra quais são os problemas que o trigo nos pode provocar.
- Conheça facilmente que alimentos devemos privilegiar ou evitar.
- Aprenda as técnicas essenciais para cozinhar sem glúten.
- Experimente os melhores truques para comer fora sem se preocupar.
É hora de começar a escutar o nosso corpo e mudarmos os nossos hábitos alimentares. Porque uma boa alimentação é a chave para uma vida saudável!
| ISBN | 9789897022609 |
|---|---|
| Ano | 2017 |
| Número de páginas | 200 |
| Capa | Brochado |
| Editora | Guerra & Paz |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Audrey Etner
|


Reviews
There are no reviews yet.