Ioga Sem Blá-blá-blás

Um livro para quem procura possuir a elasticidade e o dinamismo de um yogi sem ter que decorar 250 posturas! Uma verdadeira iniciação ao ioga 100% utilizável em qualquer divisão da casa, a partir de 15 posturas e as suas variantes, seguido de sugestões de sequências e adaptado a temas variados (descontração, elasticidade. energia, digestão…).