O Método Estivill

Os primeiros meses de qualquer bebe deveriam ser sempre um momento magico. Mas frequentemente tornam-se num verdadeiro inferno quando a crianca n?o dorme. Os pais comecam a ressentir-se da falta de sono, ficam irritadicos e ansiosos; e as criancas, “alimentadas” pela ansiedade deles, revelam redobradas dificuldades em adormecer. E um circulo vicioso que parece n?o ter fim. No entanto, e mesmo muito facil de quebrar, como mostra o Dr. Eduard Estivill neste livro. Estivill, um dos mais conceituados especialistas do mundo nas quest?es relacionadas com sono, ja ajudou milhares de pais (e filhos) a dormirem descansados. E o seu metodo, com uma taxa de sucesso de 95%, e adotado em diferentes paises e culturas, sempre com o mesmo resultado: noites tranquilas. O Metodo Estivill parte de uma premissa muito simples. As criancas n?o nascem ensinadas, n?o “sabem” dormir. Temos de ser nos a ajuda-las a criar os bons habitos de sono que v?o durar uma vida inteira. Em vez de deixar que a crianca adormeca “naturalmente”, devemos antes criar as condic?es para lhes ir regulando o sono, desde o primeiro dia (usando desde as horas das refeic?es, ao contraste luz/escurid?o). Caso o seu filho ja tenha alguns meses, ou mesmo alguns anos, n?o se preocupe. Embora o ideal seja comecar cedo, e sempre possivel ensinar a dormir, mesmo que ja tenham cinco anos.

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